Stiftung Warentest – Das Rückenbuch von Sabine Keller

Das Rückenbuch widmet sich einem grassierenden Volksleiden: Immer mehr Menschen leiden unter akuten Rückenproblemen. In 85 Prozent der Fälle können Ärzte keine eindeutige Ursache für die Schmerzen feststellen. Auch wenn die Attacken meist harmlos sind und von selbst wieder verschwinden – sie sind doch ein Warnsignal. Viele Menschen wissen, dass sie ihre Wirbelsäule einseitig belasten, sich ungesund ernähren und vor allem viel zu wenig bewegen. Wer daran nichts ändert, läuft Gefahr, dass die Rückenschmerzen immer wieder kommen und chronisch werden. Deshalb steht das neue Rückenbuch der Stiftung Warentest unter dem Motto „Aktiv werden“. Es informiert über den gesunden und kranken Rücken, über Vorsorgemassnahmen, eine rückenfreundliche Lebensweise, erste Hilfen bei akuten Schmerzen, den Einsatz von Medikamenten und über neue, ganzheitliche Behandlungskonzepte bei den verschiedenen Rueckenleiden.

Rückenschmerzen sind mittlerweile ein Hauptgrund für Krankschreibungen, dabei wird körperliche Arbeit im Berufsleben immer seltener. Ein Widerspruch? Nein, denn unser Rücken ist für Bewegung gebaut. Im Alltag, ob bei der Arbeit oder in der Freizeit, bewegen wir uns aber viel zu wenig. Lassen Sie sich nicht vom Schmerz überwältigen – lernen Sie, ihn zu bewältigen. Informieren Sie sich über Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Rückenbeschwerden und -erkrankungen: Regelmäßige Bewegung hält den Rücken fit und ist die beste Vorbeugung gegen Schmerzattacken.

Ein nützlicher Ratgeber – nicht nur zum Verschenken geeignet.
Zu beziehen für 19,90 Euro über Stiftung Warentest oder bei Amazon.